Психолог РТУ МИРЭА рассказал о прямой связи между кошмарами и дневными переживаниями

Связь между кошмарами и дневными переживаниями является прямой и хорошо изученной. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

«Наши сны, в том числе и тревожные, — это продолжение дневной мозговой деятельности, способ переработки информации и эмоций. Стресс на работе, конфликты в семье, тревожные новости или личные переживания — всё это может стать «сырьём» для ночных кошмаров. Мозг пытается справиться с накопленным напряжением, проигрывая в сновидениях самые пугающие сценарии. Кошмар часто является индикатором неразрешённой психологической проблемы», — отметила психолог.